Tag: Jam Tidur Optimal
Sering Lesu di Pagi Hari? Ini Trik Terbaik Mengatasinya!
Jakarta, Mambruks.com- Merasa lesu di pagi hari ternyata tidak selalu disebabkan oleh kurangnya durasi tidur. Kualitas tidur kamu yang kurang baik juga bisa jadi...
Hasil Studi : Tidur 7 Jam Optimal Untuk Kesehatan Mental dan Kognitif
JAKARTA-MAMBRUKS.COM Sebuah hasil studi dipublikasikan oleh Science Daily, yang menurunkan hasil penelitian dari para ilmuwan Inggris dan Tiongkok yang belum lama ini meneliti hampir 500.000...
Warga Yahukimo Dikejutkan Insiden Penembakan Pelajar SMA, Misteri Penembakan Yustinus Yalak, Pelaku Masih Belum Diketahui
Dekai, 15 Juni 2026 – Seorang pelajar SMA di Kabupaten Yahukimo, Papua Pegunungan, dilaporkan mengalami luka tembak dalam sebuah insiden yang terjadi di kawasan...